التعامل مع كلمة "R" مؤلم. لا أحد يحب التخلص منه. لكن لسوء الحظ ، يأتي مع منطقة المواعدة عبر الإنترنت (أو الخطوبة أو أيا كان ما تسميه). بدلا من الرقص حول الفكرة ، أو التظاهر بأنها لا تحدث ، أعتقد أنه من الأفضل مواجهة كلمة "R" وجها لوجه.
أولا ، دعونا نعترف بوجودها. المضي قدما وتهجئة ذلك ببطء ... R-E-J-E-C-T-I-O-N. جيد جداً. أعتقد أنه من المهم الاعتراف بالأذى والألم الذي يأتي مع الرفض. في بعض الأحيان تلتقي بأشخاص (غرباء في الفضاء الإلكتروني) ، وهناك اتصال رائع ومدهش يؤدي إلى الزواج. في أوقات أخرى ، لا ينتج عن هذا الشعور الرقيق نفسه أكثر من بعض لقطات الشاشة للحظات نصية ممتعة.
لكن هذا مجرد جزء من الرحلة. بمجرد أن تقبل حقيقة أنه في السعي وراء الحب والزواج سوف تواجه الرفض ، والمشاعر غير المتبادلة ، فقد فزت بالفعل بنصف المعركة. لذا إليك بعض النصائح حول كيفية التعامل مع الرفض:
اسمحوا لي أن أستهل هذا القسم بالقول ، أنا لا أقترح على الإطلاق أن تبكي على الأشخاص الذين تحدثت إليهم لمدة خمسة أيام قبل أن يشبحوك. لا. هؤلاء الناس لا يستحقون دموعك. أنا أتحدث عن الأشخاص الذين تطابقت معهم ، ثم أجريت محادثة مستمرة بدون توقف لمدة أسبوعين على الأقل ، بما في ذلك المكالمات الهاتفية وربما Facetimes. المباريات التي تركتك تبتسم لعدة أيام ، جعلتك تحلم بزفافك ، وقلب باريستا ستاربكس لأنك كنت سعيدا جدا ؛ المباريات التي قابلتها شخصيا ، والتي تم تقديمها بعصبية لوالديك ، تجرأت على ذكرها لأفضل أصدقائك ، وربما حتى القلة التي جعلتك تفكر في ذلك ، يجب أن يكون هذا هو السبب في أن الله أرادني أن أعاني على التطبيقات طوال هذه السنوات! كان من المفترض أن ألتقي بك!
هذه هي أنواع المباريات التي تستحق صرخة كبيرة ، أو تنفيس من نوع ما. يجب أن يكون هناك بعض النشاط أو الإجراء الذي يسمح لك بإطلاق المشاعر. ربما تحتاج إلى تشغيل تلك الطاقة السيئة في صالة الألعاب الرياضية ، أو مشاهدة الأصدقاء أو سينفيلد لتضيع في ضجيج مسار الضحك 90. طالما أنك لا تنخرط في سلوك مدمر للذات ، أقول افعل ذلك. ابذل قصارى جهدك للتخلص من الحزن والغضب والندم واستئناف الحياة الطبيعية. إذا كنت لا تعترف بالألم الذي يأتي من تلك النهاية ، فسوف تجعل من الصعب المضي قدما.
بمجرد تجاوز الجزء الأكبر من المشاعر الحزينة والمكسورة ، وتكون قادرا على التحدث عن هذا الشخص العجوز دون الرغبة في التقيؤ ، خذ لحظة للتفكير. ما الخطأ الذي حدث؟ ما الذي حدث بشكل صحيح؟ ما الذي كان بإمكاني فعله بشكل أفضل؟ ما الذي كان بإمكانهم فعله بشكل أفضل؟ هل هناك أي وجبات سريعة للمرحلة التالية؟
في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعدنا تقييم محاولة فاشلة أو رفض في التعرف على أنفسنا وحول المسارات التي يجب تجنبها في العلاقة التالية. ربما كان سبب مقابلتك لهذا الشخص هو حتى يتمكن من إعدادك للعلاقة مع زوجتك. ربما كان من المفترض أن تعلمك تلك المحاولة الأولى الصبر ، أو تولد النضج العاطفي. ربما علمك كيف (أو كيف لا) التحدث إلى الجنس الآخر. ربما كانت هناك علامات حمراء تجاهلتها ويمكن تجنبها بسهولة أكبر في المرة القادمة. ربما كان هذا الشخص يفتقر إلى صفة معينة كنت تعتقد أنك لست بحاجة إليها ، ولكن الآن ترى أنك قد تحتاجها.
بعد لحظات قليلة من التفكير ، وتدوين أفكارك ، ضع هذه العلاقة في سلة المهملات في ذهنك. لا تجتر. (الاجترار هو عملية التفكير المستمر في نفس الأفكار ، والتي تميل إلى أن تكون حزينة أو مظلمة). لا تدع عقلك يبقيك في الماضي. المضي قدما.
عندما تستمر اللدغة التي تأتي من الرفض أو نهاية العلاقة ، صل من أجلها. بالحديث من التجربة ، قادتني الجري السيئ دائما إلى الله. قمت بزيادة الذكر وقرأت / استمعت إلى المزيد من القرآن. في الماضي ، كنت أستقل القطار إلى المسجد بعد العمل ، وأحيانا بين أوقات الصلاة ، وأجلس وأدعو الله أن يخفف من التوتر ويجلب نورا وحبا جديدا في حياتي.
هناك آيتان ساعدتني خلال تلك اللحظات الحزينة. أول واحد يذكرني بأنني أقوى مما أعتقد:
"الله لا يثقل نفسا أكثر مما يمكن أن تتحمله" (2:286)
تظهر لي هذه الآية أن الحزن الذي يأتي من الرفض هو مجرد اختبار آخر كان مقدرا لي أن أواجهه ، وسوف أتعافى منه.
والثاني يذكرني بأن علم الله وبصيرته أكبر بكثير من علمي:
"ربما تكره شيئا جيدا لك وتحب شيئا سيئا بالنسبة لك. الله يعلم وأنتم لا تعلمون. (2:216)"
عندما أفكر في هذه الآية في سياق الزواج ، أفكر في كيف يعرف الله على الأرجح أن الشخص الذي غادر ليس أفضل شريك ممكن بالنسبة لي. الله يعلم أي شخص سيكون الأنسب ، ويجب أن أستسلم لإرادته.
باختصار ، لا تدع الرفض يبقيك محبطا. يمكنك دائما أخذ قسط من الراحة ، لكن بالتأكيد لا تدع ذلك يغريك بالاستسلام.
